Приветствую вас!
МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ К ИСЦЕЛЕНИЮ
Как многие из психологов я пришла в профессию в поисках ответов и исцеления собственных травм нарушенной привязанности.
В 2018 году, после тяжелой болезни и страшного ухода из жизни самых близких людей, меня настигла онкология. Она пришла не только из-за событий непростого года, включая переезд и сложные любовные отношения, к ней подтолкнули переживания прошлого жизненного периода. Мой опыт не уникальный. Прошлое влияет на настоящее, в реакцию на кризисные ситуации вплетаются все прожитые эмоционально окрашенные события, начиная с раннего детства.
Путешествие к исцелению подарило мне новые знания, удивительных людей и полностью изменило жизнь. В начале пути я узнала о том, как проявляются подавленные переживания, что такое "стрессовая реакция" и как можно регулировать работу вегетативной нервной системы, научилась завершать запущенную реакцию самозащиты, не позволяя ей перейти в хронический стресс, и запускать ее, когда это необходимо.
Адаптивные стратегии поведения, простые техники, корректирующие упражнения помогли прожить тревожные моменты, ушло напряжение, а с ними и болезни. Раньше я даже не задумывалась о реакциях организма. Знакомство с ним подарило много открытий.
Мощный опыт направил к изучению психологии, дефектологии и реабилитации, он лег в основу книги "Романтические отношения и все, что с ними связано". Сейчас я делюсь стратегиями, инструментами, методами работы с травмами и нарушенной привязанностью с другими, чтобы научить справляться с ранами прошлого и настоящего.
И напоследок поделюсь несколькими простыми правилами моей жизни.
Первое правило - никогда не опускайте руки. Непростой этап пройдет.
Второе правило - не вините себя. Вы имеете веские причины на мысли и действия.
Третье правило - здоровье в приоритете. Проблемы могут быть только с ним, остальное - технические вопросы. Много лет назад меня этому правилу научил ангел-хранитель из Санкт-Петербурга.
Четвертое правило - изучите реакции своего организма. Ваш организм имеет колоссальные возможности для исцеления.
С любовью!
Наталья Логинова